Schnelles Brokkoli-Champignon-Pfannengericht 

Wenig Aufwand, voller Geschmack!

Dieses Pfannengericht mit Brokkoli und Champignons ist nicht nur blitzschnell fertig, sondern auch ein echtes Power-Food. Der knackige Brokkoli liefert reichlich Vitamine und Ballaststoffe, während die Champignons mit ihrem herzhaften Aroma für eine wunderbare Umami-Note sorgen. Perfekt als leichtes Hauptgericht oder als Beilage zu Reis, Quinoa oder knusprigem Brot!

Warum ist dieses Gericht so gesund? Brokkoli – das grüne Supergemüse

• Reich an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen – perfekt für eine starke Immunabwehr und eine gesunde Verdauung.
• Champignons – kalorienarm & eiweißreich. Sie liefern wertvolles Eiweiß, B-Vitamine und Mineralstoffe – ideal für eine ausgewogene Ernährung.
• Olivenöl – das goldene Extra. Enthält gesunde Fette und sorgt für eine feine mediterrane Note.

Tipps für noch mehr Geschmack:

• Extra Crunch: Eine Handvoll geröstete Walnüsse oder Mandeln darüberstreuen.
• Frische Note: Ein Spritzer Zitronensaft hebt die Aromen wunderbar hervor.
• Für Schärfe-Fans: Mit Chili oder einer Prise Cayennepfeffer würzen.

Wozu passt dieses Gericht?

• Als Hauptgericht – pur oder mit Reis, Quinoa oder knusprigem Brot.
• Als Beilage – zu Fleisch, Fisch oder Tofu.
• Als Meal Prep – hält sich gut im Kühlschrank und schmeckt auch am nächsten Tag noch köstlich.

Fertig in nur 15 Minuten – einfach, gesund & richtig köstlich! Lass es dir schmecken!

Zubereitungszeit: 15 Minuten